让心灵在呼吸间归于平静
给自己几分钟，感受内心的宁静
4-7-8呼吸法，跟随节奏放松身心
选择时长，沉浸于自然声景中
一键开始，呼吸+雨声双重放松
世界名曲，舒缓身心
4-7-8 呼吸法
吸气4秒 → 屏息7秒 → 呼气8秒
选择冥想时长
点击切换：雨声 → 颂钵 → 环境音 → 关闭
结合4-7-8呼吸引导与雨声白噪音快速缓解考前紧张焦虑
精选世界名曲，在旋律中放松身心
